SAQUE ALTO
Saque alto |
chinos |
Yusheff |
Inicio |
Levantada del balón, es con los dos brazos, flexión de cadera, mano con la que golpea levantada. |
Levanta el balón con ambos brazos, flexión de cadera leve, mano con al que golpea extendida. |
Desarrollo |
Entra el contacto con el balón, la cadera se extiende para alcanzar mayor fuerza en el golpe, el pies derecho está más adelantado que el izquierdo. El brazo está extendido |
Estrada de contacto con el balón (golpe), muy poca flexión de cadera, pie derecho se adelanta en la situación de golpe, brazo extendido. |
Final |
brazo derecho y cadera se relajan , el brazo que golpea continua hacia delante, el peso del cuerpo se desplaza a la pierna adelantada,
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Brazo y cadera relajada, el brazo derecho (golpe) es dejado caer, todo el peso del cuerpo se deja llevar al pies derecho el cual ha sido adelantado. |
DESCRIPCION : Falta una buena flexion de cadera, para haci darle mas potencia al golpe al momento de que entra en contacto con el balon , la solucion es practicar con ejercicios variados de saque alto .
Links del video : https://www.youtube.com/watch?v=VTjOWedU0S8