BLOQUEO

Bloqueo

Chinos

Yusheff N.

Inicio

Parte unos 30 o 40 cm separado de la red, con las piernas extendidas, tronco recto manos arriba.

Parte 30 o 40 cm separado de la red, piernas semi extendidas, manos arriba.

Desarrollo

Salto, potencia de la extensión de las piernas, con las manos extendías  semi-flexionados, al momento en que alcanza la altura máxima, extiende los brazos y los introduce en el campo contrario de forma que las manos se encuentren en un toque. Las manos extendidas hacia delante para que el balón rebote había abajo.

Salto , potencia de la extensión  de las piernas (falta extensión) el tronco no está totalmente estirado, los brazos  estirados ligeramente flexionados, brazos introducidos en el campo contrario  para dar el toque de choque , en el salto los pies están flexionados.

Final

El peso del cuerpo se concentra en los cuádriceps al momento de la caída, los brazos son retirados con cautela para no tocar la malla.

El peso del cuerpo se concentra en los cuádriceps al momento de la caída, los brazos suelen tocar la malla en  algunas caídas.